每天慢跑半小时有用吗

每天跑半个小时,相当于吃了降压药,这是真的吗?

这种说法肯定不靠谱啊,运动虽然有降压的效果,但始终无法代替降压药。 一、每天跑半小时,是可以降压 关于运动降压这方面,我们也多次提及。中等强度以上的运动,每次运...

谈谈健康那些事

每天原地跑半小时能减肥吗

原地跑,这种跑步方法就比较适合在室内进行,如果没有太多时间进行户外运动,那么选择在客厅内进行原地跑步,也是能起到锻炼作用的,若每天坚持每天原地跑半小时能减肥吗?

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