睡不着觉听什么歌可以睡着

半夜睡不着觉,躺床上听着歌

不说心里又不痛快克制不了克制不了克制不了 每次一睡不着觉就满脑子回荡着那首《屋顶》 昨天做梦有点暧昧的梦见了一个朋友,特别真实,不经意的碰触,不经意的对视,心不在焉

豆瓣

每天都睡不着觉,听音乐也睡不着_寻医问药网_xywy.com

睡觉前可以听一些轻音乐能够舒缓人的心情,对失眠有一定的效果. 问 听音乐可以催眠吗,?每天总是睡不着觉心里想着一些事... 职称:副主任医师 专长:擅长难治性精神分裂症、抑郁症、双相情感障...

寻医问药在线

睡不着听什么音乐助睡眠-有来医生

睡不着觉,听缓和的音乐,可能会有助于睡眠.睡不着,有可能是一种睡眠障碍,可以采用一些物理疗法进行治疗,包括听一些缓和的音乐,做一些有氧运动,睡前喝一杯热牛奶,用热水泡一下脚,避免睡前过度兴奋,过度紧张,避免睡前喝咖啡和浓茶,养成良好的作息习

有来医生